喝酒时注意这五点，能减少对身体的伤害，你知道吗？

1.饮酒时不能吃腊肉或闲鱼

有些人一边喝一边吃咸肉，真的很好吃，但会隐藏健康风险，腌腊肉和闲鱼含有亚硝酸胺，与酒精反应对肝脏造成损害，会对食粘膜和口腔造成损害。

2.饮用时不能吃凉皮或凉粉

一些不好的企业会在凉粉或凉皮中加入明矾。明矾和酒精必须通过肝脏分解，这会增加肝脏的压力。明矾具有收敛作用，减缓血液循环，延长酒精在体内的停留时间，增加酒精对身体的危害。另外，喝酒时不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会使胃胀大，加速酒精的吸收。

3.喝酒时不能吃烧烤或烧烤

大多数男人在吃烤串时都会搭配啤酒。虽然很过瘾，但烤串后食物会流失大量营养物质，还会带来苯并芘致癌物质。喝太多会增加血液中的铅含量，烤串中的食物会与铅结合，进而诱发消化道肿瘤。

酒精会扩张消化道血管，使大量致癌物进入体内。此外，酒精会降低肝脏的解毒和代谢能力，抑制免疫系统，使正常细胞癌变。

4.饮酒时不能服用头孢类药物

喝完酒后不能服用头孢菌素，因为两者的结合会对身体产生很多反应，尽量间隔7天，等药物完全代谢后再喝。此外，你不能喝胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，直接喝可能会引起肝炎。

5.应搭配新鲜蔬菜和水果

酒精在肝脏中分解时，需要大量的维生素和酶来支撑。酒精浓度越高，身体消耗的维生素和酶就越多。因此，我们应该补充这些食物，如豆制品.瘦肉类.新鲜蔬菜水果等。